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时间:2025-05-30 15:47:31 作者:文博公开课 | 三苏祠:千年文脉映古今 家国情怀启新程 浏览量:18343

  据央视新闻消息,9月11日,外交部发言人毛宁主持例行记者会。有记者就美国总统拜登涉台言论提问。

  毛宁强调,台湾是中国人的台湾,台湾问题是中国内政,解决台湾问题是中国人自己的事情,要由中国人来决定,不容任何外部干涉。(总台央视记者 朱若梦 孔禄渊)

  编辑 邓淑红

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有的人听说吃粗粮对身体益处多多,于是顿顿主食只吃粗粮。“这也是不对的。当前人们越吃越精细,所以营养学家提倡适当多吃粗粮,但粗粮并不是吃得越多越好,更不是餐餐必吃、人人适宜。”吴佳介绍,粗粮是相对精米、白面等细粮而言的,主要包括谷类、杂豆类和薯类。粗粮不易消化,吃得过多容易引起腹胀、消化不良,甚至影响胃肠功能;从营养角度看,过多摄入粗粮也会影响人体对蛋白质、无机盐和某些微量元素的吸收。因此,对于健康成人来说,每日粗粮摄入量占全日主食量的1/3即可;对于一些特殊人群,如消化功能较弱的婴幼儿、老年人,脾胃受损人群,消瘦、贫血、缺钙等人群,要适当控制粗粮摄入量。

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